Din sundhed er et mix af alt det, du tænker, føler og gør. Det handler om hele dig.
I alle mine behandlinger kombinerer jeg alt, jeg ved og kan inden for kropsterapi, Body SDS, fysioterapi og coaching.
Jeg tror ikke på hurtige løsninger og symptombehandling. Vi skal lytte, kigge bagom, se helheden og forstå sammenhængene. Kun ved at se hele dig finder vi din harmoni og balance.
For dig, der er gravid
Godt Gravid:
Online coaching
Der kan være mange grunde til, at du har svært ved at rumme din graviditet, finde ro i dine tanker, slippe bekymringerne eller mærke tilknytningen.
Mit Godt Gravid-forløb er en hjælpende hånd til dig, der mærker et større behov for at finde ro og nærvær og mærke en stærkere tilknytning til dit barn.
Godt Gravid:
Behandling
I mine 1:1-graviditetsbehandlinger fokuserer jeg på at give din krop mulighed for at slappe af, genopbygge sin energi og få de bedste forudsætninger for at have det godt gennem hele graviditeten.
Der er plads til lige præcis den måde, din graviditet påvirker dig. Uanset om det er fysiske smerter, uro eller bekymringer.
“Tak for din væremåde. Jeg var så tryg under din behandling, og jeg følte, at vi kendte hinanden godt, og at jeg kunne dele alt med dig. Jeg kunne åbne mig, og det er ikke altid nemt for mig.”
— Dagmara
Det handler om hele dig
Sundhed handler egentlig ikke så meget om, at du skal leve op til alverdens anbefalinger og regler. Sundhed er faktisk også en følelse. Det handler mere om sammenhængen mellem alt det, du tænker, føler og gør.
Det handler nemlig om heeele dig.
Men sådan er vi ikke vant til at tænke. Faktisk er vi ikke rigtig vant til at mærke efter, prioritere os selv eller give os selv tid.
For alt skal gå så pokkers hurtigt. Og vi har lært at elske hurtige resultater. Så vi løber afsted uden at mærke os selv. Og når kroppen eller sindet til sidst skriger højt nok, leder vi efter et quick fix, så vi hurtigt kan komme videre.
Men jeg tror på, at vi vil opnå så meget mere, hvis vi trækker vejret lidt dybere, mærker efter i krop, sind og sjæl og giver os selv lov til at reagere på alt, vi mærker. Hvis vi kan give os selv nærværet og tiden.
Det nytter ikke kun at symptombehandle dine spændinger, hvis de skyldes stress. Og det nytter heller ikke at give dig et avanceret program med øvelser med hjem, hvis du i forvejen har en alt for tætpakket hverdag.
Derfor ser jeg hele dig. Og her er plads til alt, du kommer med.
Det er på tide, at du ved, at du er vigtig ♡
I alle mine behandlinger kan jeg bruge kropscoaching
Jeg er uddannet kropsterapeut, og hvis jeg mærker, at det giver mening at bruge kropscoaching i din behandling, spørger jeg, om du har lyst til det.
Ved at kombinere LBH-coaching (Leadership By Heart) med mine øvrige behandlinger kan vi nemlig komme meget tættere på roden af dine ubalancer og kigge på sammenhængene mellem din krop, dit sind, din inderste stemme, dine oplevelser i fortiden og håb for fremtiden.
I min kropscoaching hjælper jeg dig med at lytte til dit hjerte og din krop. Kroppen husker nemlig meget mere, end vi lige går og tror. Hvis bare vi lytter og er åbne for, hvad den har at fortælle, så skal den nok kommunikere det til dig.
Jeg støtter dig til at lade din hjerne slappe af og lade din krop tage over. Det er nemlig lige her, at alle de værdifulde indsigter dukker op. Men jeg gør det kun med din tilladelse.
Lad os tage en snak?
Er du i tvivl? Så lad os endelig tage en snak. Det er vigtigt for mig, at du kun lander hos mig, hvis du kan mærke, at det er det helt rette for dig.